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杜仲茶ダイエットのやり方

「杜仲茶ダイエット」は杜仲茶を飲むだけのダイエット法や。

普段飲んでいるお茶を杜仲茶に変えて、一日に何杯も杜仲茶を飲みまひょ。

１日２リットルくらい杜仲茶を飲むことを目指しておくんなはれ。

水分を摂るダイエットでは、最初の１ヶ月は体重が増えることがあるので、せめて二ヶ月は実行試してみまひょ。

会社や学校にも杜仲茶を水筒に詰めて持っていくようにすればええやね。

杜仲茶のお茶葉を買ってきて、いっぺんに大量に作っておくほうが経済的や。

今は手軽なお茶になりよったものも市販されとるので、それを利用すれば難儀くさがりの人でも大丈夫やね。

食事制限や運動をするわけではおまへんので、リバウンドの心配も少ないや。

さて、なんでやねん杜仲茶がダイエットに効果的やのでっしゃろか？

杜仲茶には、鉄分や亜鉛やらなんやらミネラルを豊富に含んでおるけどダンはん、杜仲茶に含まれるゲニポシド酸ちう成分が脂肪やコレステロールの再吸収を抑制し、体脂肪を減少させるためとされていますわ。

近年、ラットをつかった実験で、杜仲茶には食事で摂った脂を効率よく分解・燃焼する作用があることが明らかになっており、杜仲茶のダイエット効果を裏付ける結果となったんや。
また、杜仲茶には単なるダイエットだけでなく、メタボリックシンドローム（メタボリック症候群）の解消にも効果があるらしいや。

メタボリックシンドロームは、内臓脂肪に加え、高血圧や高血糖、高脂血症が重複して発症しとる状態をいおるけどダンはん、メタボリックシンドロームになると、やがては心筋梗塞や動脈硬化を引き起こす可能性があり、日本の中年男性の約半数がメタボリックシンドロームだちう衝撃的な調査結果が公表され、問題となったんやね。

きょうびの研究によれば、杜仲茶の茶葉を1日に約10g飲むと、メタボリックシンドロームの改善に効果があることがわかりたんや。

杜仲茶には内臓脂肪の蓄積を抑える「アディポネクチン」と呼ばれる成分を増加させ、メタボリックシンドロームを総合的に解消する作用があるちうことや。

某テレビ番組の実験でも、メタボリックシンドロームを撃退する杜仲茶を飲むことで、内臓脂肪がたった2週間で半分に減りったちう放送がおましたね。

また、杜仲茶を飲むと新陳代謝がアップすると言われており、生活習慣病の予防にもつながるんや。

ダイエット中の疲れにも効くとされるので、エクササイズと組み合わせて飲むとええやね。

杜仲茶は高脂血症、高血圧症、糖尿病、肩こり、冷え性やらなんやらにも効果があり、ダイエットや健康に気を使っとる人におすすめのお茶だといえまんねん。

杜仲茶はノンカフェインでボウズからお年寄りまで、安心して飲むことができまんねん。

実は杜仲茶は中国から来たお茶で、昔から身体にええとされてきたんや。

中国茶には痩身効果のあるとうたわれるお茶が数ようけ出ておるけどダンはん、杜仲茶もそのひとつや。

本場の中国では、杜仲茶は昔から「不老長寿の薬」として親しまれていますわ。味はほんのりと甘く、まろやかでおいしいお茶や。

●杜仲茶の飲み方

杜仲茶の茶葉を急須に入れてお湯を注いで５分程抽出すると杜仲茶の出来上がりや。

濃くしたい場合は抽出時間を長くするとええでっしゃろ。緑茶を急須で作るのと同じ要領でいれまひょ。

杜仲茶を煮出す場合は、茶葉10gを水から煮出して沸騰したらそのまんま約10分煮出しまんねん。

作った杜仲茶は日持ちせんので、その日のうちに飲むようにしてくれへんかの。

2030.09.21.01:16 | Permalink | 杜仲茶ダイエットの効果・方法